お知らせ

8月も終わろうとしていますが、まだまだ厳しい暑さが続いています。「なんだかだるい」「夜ぐっすり眠れない」気づかないうちに、体や心に疲れがたまっていませんか？図書館では、「ほっと一息　夏の疲れを癒してリラックス」と題して、特集しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　疲れた胃腸にやさしいごはん、心地よい眠りのためのヒント、お家でできるストレッチや入浴法など、夏の疲れをほぐしてくれる本を集めました。図書館の涼しい空間で、自分のためのゆったりとした時間を過ごしてみませんか。